L'Hypnose en quelques mots
L'hypnose que je pratique est respectueuse de l'être, pas de jugement, de l'empathie, de la bienveillance ainsi que de l'écoute.
Est-ce que ça marche?
Je vous répondrai bien sûr par oui, dans la mesure ou la personne est désireuse d'effectuer un changement, qu'elle a envie de reprendre le cours de sa vie entre ses mains, de retrouver un mieux être.
La plupart des gens sont réceptifs à l'hypnose, seule une minorité n'est pas perméable, car leur mental est prédominant ou tout simplement celui-ci n'est pas prêt à suivre un travail vers le changement.
Comment cela se passe-t-il ?
En règle général, bien, voir très bien !
Vous ne ferez pas la marionnette, promis, je laisse ça pour le domaine du spectacle.
vous gardez le contrôle.
Souvent quand on entend le mot hypnose, on pense "1,2,3 tu dors!", rassurez vous ce n'est pas le cas.
Vous ne dormez pas !
Que se passe-t-il ?
Pendant une séance d'hypnose plusieurs choses se modifient physiologiquement, le rythme cardiaque et respiratoire, la tension artérielle....
Quand nous sommes sous hypnose, nous sommes en terme technique en EMC (Etat Modifié de Conscience), nous sommes dans un état proche de la rêverie, nous avons comme la sensation qu'une partie de nous est là, tandis que l'autre part à la rencontre de l'inconscient.
Cet état est complètement naturel, nous côtoyons ce phénomène physiologique régulièrement sans le savoir, il nous arrive souvent de nous "déconnecter" de la réalité, il nous ai tous arrivé d'être au volant, de regarder la télévision ou même de lire en étant complètement ailleurs, la sensation d'être dans la lune.
Nous sommes là mais pas là.
Il arrive que lors d'une séance nous ayons l'impression de pouvoir ouvrir les yeux et de pouvoir partir à tout moment ou d'être bien enfoncé dans le fauteuil et de ne pouvoir bouger ou encore la sensation de flotter, à chacun son ressenti. Nous ressentons tous les choses différemment et il y a plusieurs degrés d'états hypnotiques, mais il n'est pas nécessaire, ni obligatoire d'atteindre le stade de la transe profonde pour obtenir des résultats.
Pendant combien de temps ?
Avec l'hypnose il est possible d'obtenir des résultats entre 1 à 12 séances suivant votre problématique.
Pour quoi ?
L'hypnose est bénéfique dans de nombreux domaines :
Aide à la perte de poids
Diminution du stress
Diminution de l'anxiété
Retrouver de la confiance en soi
Retrouver l'estime de soi
Travail sur le sentiment d'infériorité
Les peurs (sociale, animale, autre)
Diminuer le psoriasis
Aider à accepter la séparation, le deuil
Aider à surmonter sa timidité
Réapprendre à aimer son corps
Performance sportive
Se concentrer pour réussir ses examens
Améliorer la mémoire/concentration
Améliorer sa créativité
et beaucoup d'autres ....
En Bref ?
L'hypnose fait appel à notre inconscient afin que l'on puisse se "réparer" soi même.
Chacun possède en lui toutes les ressources nécessaires pour changer.
C'est un outil qui permet d'aider à :
aller mieux,
reprendre le contrôle sur sa vie,
contrôler ses émotions,
retrouver le mieux être, le bien être.
NB :
Ce qui relève de psychiatrie doit être réservé aux psychiatres.
Les séances d'hypnoses ne se substituent nullement à un suivi médical.
Aucun diagnostic, ni prescription, pas de modification ou arrêt de traitement psychotrope ou tout autre traitement médicamenteux.